Sandra
Lambert Sanchez
Votre sophrologue à Tours.
depuis 2010.
Sortir de l'épuisement
Et savoir faire face aux difficultés.
Libérer son potentiel
Et des ressources intérieures.
S'épanouir au travail
Associer bien-être et performance.
Sandra
Lambert Sanchez
Votre sophrologue à Tours.
Sortir
de l’épuisement personnel et professionnel et savoir faire face aux difficultés.
Libérer
son potentiel et des ressources intérieures.
S'épanouir au travail
Associer bien-être et performance.
Sortir
de l’épuisement personnel et professionnel et savoir faire face aux difficultés de la vie.
Libérer
son potentiel et des ressources intérieures.
S'ouvrir
à une vie plus harmonieuse en lien avec ses propres valeurs. La sophrologie est la méthode pour cheminer vers « la reconquête de soi ».
Sortir
de l’épuisement personnel et professionnel et savoir faire face aux difficultés de la vie.
Libérer
son potentiel et des ressources intérieures.
S'ouvrir
à une vie plus harmonieuse en lien avec ses propres valeurs. La sophrologie est la méthode pour cheminer vers « la reconquête de soi ».
Qui suis-je ?
Ils m'ont fait confiance :
Qui suis-je ?
La sophrologie :
Sommeil
Devenez acteur de votre sommeil
pour l’amélioreret retrouver toutes vos capacités physiques, psychiques et intellectuelles.
Stress
Vous subissez le stress plutôt que d’en faire un allié. Apprivoisez votre stress pour
le transformer en ressource.
Confiance en soi
Vous avez le sentiment
de perdre pied et de ne plus être
vous même. Retrouvez vos
capacités et tout votre potentiel.
Acouphènes
Vous entendez des sons désagréables et incessants dans votre tête et on vous répète qu’il faudra vous y habituer ! Des solutions existent pour vous aider à « vivre avec ».
Burn Out
Vous perdez pied au travail, votre sommeil se dégrade, vos émotions vous submergent. Agissez avant que votre corps s’épuise totalement.
Santé au travail
Vous êtes décideurs de l’entreprise, et souhaitez participer à l’épanouissement de vos collaborateurs tout en répondant aux exigences professionnelles.
Alimentation/Poids
Vous ne croyez plus au régime miracle. Vous souffrez de troubles alimentaires. Il est possible d’associer plaisir de manger et plaisir de se regarder.
Examen/Entretien
Vous souhaitez augmenter vos chances de réussite pour un examen, un entretien, une audition, une épreuve sportive. N’attendez pas le dernier moment !
Parentalité
Vous souhaitez être parent ou vous allez le devenir à nouveau. Beaucoup de questions, de peur surgissent. Prêt à devenir un père ou une mère épanoui(e) ?
Pourquoi la sophrologie ?
Sommeil
Devenez acteur de votre sommeil
pour l’améliorer et retrouver toutes vos
capacités physiques, psychiques et
intellectuelles.
Stress
Vous subissez le stress
plutôt que d’en faire un allié.
Apprivoisez votre stress pour
le transformer en ressource.
Confiance en soi
Vous avez le sentiment
de perdre pied et de ne plus être
vous même. Retrouvez vos
capacités et tout votre potentiel.
Acouphènes
Vous entendez des sons désagréables et
incessants dans votre tête et on vous répète
qu’il faudra vous y habituer ! Des solutions
existent pour vous aider à « vivre avec ».
Burn out
Vous perdez pied au travail, votre sommeil
se dégrade, vos émotions vous submergent.
Agissez avant que votre corps s’épuise
totalement.
Santé au travail
Vous êtes décideurs en entreprise et
souhaitez participer à l’épanouissement de
vos collaborateurs tout en répondant aux
exigences professionnelles.
Alimentation/Poids
Vous ne croyez plus au régime miracle.
Vous souffrez de troubles alimentaires.
Il est possible d’associer plaisir de manger
et plaisir de se regarder.
Examen/Entretien
Vous souhaitez augmenter vos chances de
réussite pour un examen, un entretien,
une audition, une épreuve sportive.
N’attendez pas le dernier moment !
Parentalité
Vous souhaitez être parent ou vous
allez le devenir à nouveau.
Beaucoup de questions peuvent survenir.
Prêts à devenir des parents épanouis ?
Pour qui ?
Particuliers
Enfants Étudiants Adultes, Futurs parents, Séniors, Grand Âge
Les indications les plus courantes
- Réguler le stress, l’angoisse et l’anxiété (vie personnelle, professionnelle, vie courante, vieillissement).
- Dépasser et accepter des événements difficiles (séparation, divorce, perte d’emploi, mutation, deuil,…).
- Renforcer son capital santé (sommeil, alimentation, oncologie, acouphènes, soins palliatifs…).
- Se préparer aux événements futurs (examens, entretiens, compétitions sportives, parentalité, opération chirurgicale,…).
Entreprises
Qualité de vie
au travail
Risques psychos
sociaux
Animations lors de
Team Build
Cohésion
de groupe
Gestion
du stress
Micro
Siestes
Fusion/Rachat
d'entreprise
(accompagnement des salariés)
Ateliers de transition professionnelle
Pour qui ?
Particuliers
Enfants, Étudiants Adultes,
Futurs parents, Séniors, Grand Âge
- Réguler le stress, l’angoisse et l’anxiété (vie personnelle, professionnelle, vie courante, vieillissement).
- Dépasser et accepter des événements difficiles (séparation, divorce, perte d’emploi, mutation, deuil,…).
- Renforcer son capital santé (sommeil, alimentation, oncologie, acouphènes, soins palliatifs…).
- Se préparer aux événements futurs (examens, entretiens, compétitions sportives, parentalité, opération chirurgicale,…).
Entreprises
Qualité de vie
au travail
Risques psychos
sociaux
Animations lors de
Team Build
Cohésion
de groupe
Gestion
du stress
Micro
Siestes
Fusion/Rachat
d'entreprise
(accompagnement des salariés)
Ateliers de transition professionnelle
Entamez le voyage de :
La reconquête de soi
Entamez le voyage de :
La reconquête de soi
Mes Tarifs
La sophrologie n’est pas remboursée par la Caisse Primaire d'Assurance Maladie, néanmoins certaines complémentaires frais de santé peuvent prendre en charge tout ou partie des séances selon conditions. Renseignez-vous !
Pour les particuliers :
Suivi
personnalisé et individualisé
pour les particuliers
Séances
collectives en
petit groupe
Conception
et animation de formations ou de
conférences adaptées à vos besoins
Mise à disposition
de supports audios et vidéos élaborés
dans un studio professionnel.
Extraits de
supports audios :
Disponibles à la vente sur CD et clé USB
Visualiser
SPI
Paix intérieure
Se concentrer
Objet de concentration
Respirer
Conscience de la respiration
SRS
Se relaxer
SB relaxante
SBV-SSC
Se détendre
SDN
D'autres techniques sont présentées dans ma chaîne You tube
Ma proposition
et mon expertise
Suivi
personnalisé et individualisé
pour les particuliers
Séances
collectives en petit groupe
Conception
et animation de formations ou de
conférences adaptées à vos besoins
Mise à
disposition
de supports audios et vidéos de
séances dans un studio professionnel.
Extraits de
supports audios :
Disponibles à la vente sur CD et clé USB
Respiration
Conscience de la respiration
SRS
Tensions
SDN
D'autres techniques sont présentées dans ma chaîne You tube
Relaxation
SB relaxante
SBV-SSC
Visualisation
SPI
Paix intérieure
Se concentrer
Objet de concentration
Ils parlent de moi :
Chrystèle. B
★★★★★
"J'ai commencé à consulter Sandra suite à un burn-out. Ses séances m'ont permis d'apprendre à mieux gérer mon stress, prendre du recul et à reprendre le travail plus sereinement."
Jonathan. R
★★★★★
"Professionnelle sérieuse et a l'écoute. Apporte une multitude de solutions pour retrouver sérénité et confiance. Je recommande 👍"
Christelle. D
★★★★★
"Sandra est une praticienne très professionnelle. Elle s'est occupée de 2 de mes enfants et les résultats ont été probants. C'est une personne très agréable Je la recommande fortement."
Ils parlent
de moi !
Chrystèle. B
★★★★★
"J'ai commencé à consulter Sandra suite à un burn-out. Ses séances m'ont permis d'apprendre à mieux gérer mon stress, prendre du recul et à reprendre le travail plus sereinement."
Jonathan. R
★★★★★
"Professionnelle sérieuse et a l'écoute. Apporte une multitude de solutions pour retrouver sérénité et confiance. Je recommande 👍"
Christelle. D
★★★★★
"Sandra est une praticienne très professionnelle. Elle s'est occupée de 2 de mes enfants et les résultats ont été probants. C'est une personne très agréable Je la recommande fortement."
Prêt(e) à vous
redécouvrir ?
Adresse du cabinet :
- 127, rue Blanqui à 37000 Tours
- Stationnement non payant dans ce quartier.
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- 127, rue Blanqui à 37000 Tours
- Stationnement non payant dans ce quartier.
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