Particuliers

Je suis complémentaire du secteur médico-social, social ou de santé. Je suis tenue à la discrétion professionnelle et signataire d’un code de déontologie spécifique au métier de sophrologue. Je ne pose pas de diagnostic, ni influence le choix thérapeutique et je n’interfère pas dans le traitement médicamenteux en cours. 

Les raisons de consulter

  • Ressentir son corps et réguler ses émotions.
  • Renforcer votre capacité d’adaptation.
  • Retrouver ou renforcer votre confiance et estime de soi.
  • Envisager objectivement la réalité du moment.

Les indications les plus courantes

  • Réguler le stress, l’angoisse et l’anxiété (vie personnelle, professionnelle, vie courante, vieillissement).
  • Dépasser et accepter des événements difficiles (séparation, divorce, perte d’emploi, mutation, deuil,…).
  • Améliorer certains troubles ou soucis de santé (sommeil, alimentation, comportement, mémorisation, concentration, suites opératoires, oncologie, acouphènes,…).
  • Se préparer aux événements futures (examens, entretiens, compétitions sportives, parentalité, opération chirurgicale,…).

Les types d’accompagnement

  • Séances individuelles

L’accompagnement personnalisé vise à  répondre aux attentes personnelles et/ou professionnelles.

La première rencontre est un échange d’une heure à une heure trente qui permet de comprendre ensemble la problématique et les objectifs souhaités. Un proposition d’accompagnements vous sera alors proposé : nombre de séances, fréquence, déroulement. Cette prise en prise évoluera en fonction de la motivation de la personne, de son travail personnel, de sa régularité dans la démarche et de son évolution.

Les séance se déroulent dans une atmosphère de sérénité. Elles peuvent se faire en position allongée, assise ou debout. Aucune tenue particulière n’est nécessaire, ni aucun accessoire.

Chaque séance est construite sur mesure ce qui permet d’ajuster la pratique à la situation de chacun.

Pour les personnes qui ne peuvent se déplacer, possibilité de séances à domicile (avec majoration au coût du forfait kilométrique) ou via Skype.

Pour plus d’informations sur le coût d’une séance, merci de consulter la rubrique « Informations/ tarifs » du site.

  • Séances collectives

Dans une ambiance chaleureuse, conviviale et respectueuse de chacun, les participants effectuent des exercices de sophrologie accessibles à tous et visant un mieux être global. Chaque personne est invitée à laisser sur le pas de la porte ses jugements, ses a priori et à prendre un temps pour soi.

A partir du 14 septembre 2020 :

– Lundi de 18h15 à 19h15 via Skype : tous les 15 jours (7 séances). 

– Mardi de 15h30 à 16h30 au cabinet : tous les 15 jours (7 séances).

– Mardi de 17h à 18h au cabinet : toutes les semaines (10 séances). 

Possibilité d’effectuer une séance découverte gratuite sur rendez-vous. Me contacter. L’inscription s’effectue pour le trimestre ; possibilité de venir à la séance en fonction des places disponibles (limitées : mesures sanitaires COVID). 

Pour plus d’informations sur le coût des séances collectives, merci de consulter la rubrique « Informations/Tarifs » du site.

  • Ateliers thématiques

Je propose de manière ponctuelle des ateliers interactifs d’une demi-journée ou  au cours d’une soirée, comportant une partie théorique et une partie pratique, sur des thèmes liés à la santé, au bien être  et à la sensorialité :  gérer le stress, apprivoiser ses émotions, améliorer sa concentration, mieux dormir, favoriser la perte de poids, sophrologie et sensorialité, etc. Les participants peuvent intervenir à tout moment pour poser leurs questions ou apporter leurs points de vue.

Je vous informe que le cabinet est désinfecté et aéré 10 à 15 minutes après chaque séance.

Le nombre de personnes aux séances collectives au cabinet est limité à 3 personnes. 

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