Les prestations et tarifs

L’accompagnement individuel

L’accompagnement personnalisé vise à  répondre aux attentes personnelles et/ou professionnelles.

La première rencontre est un échange d’environ une heure qui permet de comprendre ensemble la problématique et les objectifs souhaités. Un protocole vous sera alors proposé : nombre de séances, fréquence, déroulement. Ce protocole évoluera en fonction de la motivation de la personne, de son travail personnel, de sa régularité dans la démarche et de son évolution.

Tarif : 50€ la séance.

Pour les personnes qui ne peuvent se déplacer, possibilité de séances à domicile (avec majoration au coût du forfait kilométrique).

Séances collectives

Dans une ambiance chaleureuse, conviviale et respectueuse de chacun, les participants effectuent des exercices de sophrologie accessibles à tous et visant un mieux être global. Chaque personne est invitée à laisser sur le pas de la porte ses jugements, ses a priori et à prendre un temps pour soi.

  • Au cabinet  le lundi de 18h30 à 19h45. Petit groupe de 6 personnes maximum.

Tarifs : 125€ le trimestre de 10 séances ou 15€ à la séance.

  • Au cabinet  le mardi de 15h à 16h (bimensuelle). Petit groupe de 6 personnes maximum.

Tarifs : 75€ le trimestre de 6 séances ou 15€ à la séance.

Possibilité d’effectuer une séance découverte gratuite sur rendez-vous. Me contacter.

Ateliers thématiques

Je propose de manière ponctuelle des ateliers interactifs d’une demi-journée ou  au cours d’une soirée, comportant une partie théorique et une partie pratique, sur des thèmes liés à la santé, au bien être  et à la sensorialité :  gérer le stress, apprivoiser ses émotions, améliorer sa concentration, mieux dormir, favoriser la perte de poids, sophrologie et sensorialité, etc. Les participants peuvent intervenir à tout moment pour poser leurs questions ou apporter leurs points de vue.

Au cabinet :

Planning en cours.

Tarifs : 50€ par personne. Pour tout renseignement me contacter.

Interventions en entreprises ou auprès de collectivités et d’institutions

J’interviens sous forme de conférences d’environ une heure et demie afin de présenter les apports de la sophrologie en entreprises ou institutions ou sous forme de formation de 2 à 3 jours sur des thématiques particulières. Par exemple : « Gestion du stress et bien-être en milieu professionnel », « Bien dans son corps au travail », « Sophrologie et Open space »., etc. Ces sessions sont composées d’apports théoriques, de mises en pratique et de partages d’expérience.

Le programme de chaque formation s’adapte aux besoins du client. Pour tout renseignement, me contacter.

De plus, je propose des séances (30 à 45 minutes) « Pauses sophro détente » à l’heure du déjeuner , entre deux rendez-vous, à la pause déjeuner ou en fin de journée. Dirigiants, cadres, employés, offrez-vous un moment privilégié et découvrez les bienfaits de la respiration, de la relaxation dynamique et de la visualisation positive seul ou à plusieurs sans vous déplacer.

Tarifs et devis sur demande.

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Au fil des séances d’une heure, chacun découvre, intègre puis s’approprie les exercices afin de les réutiliser au quotidien en toute autonomie.